Прямой эфир с Екатериной Тихоновой о Панических атаках

Провели прямой эфир у меня Инстаграм с Екатериной Тихоновой. Обсудили следующие темы:

1. Как остановить панические атаки с помощью практики холотропного дыхания?
2. О центрах тревожности. Как устроен процесс зарождения состояний паники и депрессии?
3. Техника безопасности холотропного дыхания.
4. О пользе холотропного дыхания для сохранения эмоционального здоровья и ясности ума.
5. О моем личном опыте работы с паническими атаками. Примеры из жизни.

Больше свежих статей о здоровье мозга и тела, о продлении здорового долголетия найдете в моем аккаунте инстаграм.

Если вы желаете практиковать холотропное дыхаение, рекомендую посетить занятия Екатерины Тихоновой - моей собеседницы в этом эфире, психолога, специалиста техники холотропа в Москве. Ссылка на её аккаунт инстаграм - https://instagram.com/holotrop_moscow.